Mindfulness para ñiños y familias

Está de moda y no sabes el por què? Estudios demuestran los beneficios físicos y mentales del mindfulness no sólo en adultos sinó también en niños. Les ayuda a desarrollar la atención plena, que se aplica a campos como la concentración, la meditación, la escucha activa, y un largo etcétera. Practicando mindfulness en familia os ayudará a reforzar los lazos afectivos, también tendréis la oportunidad de disfrutar de un espacio y un momento familiar sin el estrés y las prisas del día a día. Colaboramos con Alicia Navarro, psicóloga y mediadora familiar que va a impartir estos dos talleres.