Mindfulness para ñiños y familias

Está de moda y no sabes el por què? Estudios demuestran los beneficios físicos y mentales del mindfulness no sólo en adultos sinó también en niños. Les ayuda a desarrollar la atención plena, que se aplica a campos como la concentración, la meditación, la escucha activa, y un largo etcétera. Practicando mindfulness en familia os…